자아성찰2 가치 중심 라이프, 소비를 줄이니 삶이 더 풍요로워졌다 덜 쓰는 대신 더 깊게 사는 삶, 당신도 실천하고 계신가요?과소비 대신 진짜 필요한 것에 집중하는 ‘가치 중심 라이프’가최근 MZ세대를 중심으로 확산되고 있습니다.단순히 절약을 넘어서, 내가 중요하게 여기는 가치에 따라시간과 돈을 사용하면서 내면의 만족과 지속가능한 삶을 추구하게 되는 것이죠.소비를 줄였더니 오히려 삶이 더 여유롭고 풍요로워졌다는 이들의 이야기를 통해삶의 방향을 다시 돌아보게 됩니다.미니멀리즘 그 이상, 소비의 기준이 바뀌다이전의 소비는 ‘가진 것’에 초점이 맞춰졌다면이제는 ‘내가 왜 그것을 선택했는가’가 중요해졌습니다.브랜드보다 가치, 유행보다 지속성,즉흥 구매보다 신중한 소비로 삶의 질을 높이는 방향으로 바뀌고 있습니다.자발적 불편, 그 속에서 얻는 자유가치 중심 라이프를 실천하는 사.. 2025. 8. 1. 자아정체성, 나를 다시 만나는 여정의 시작 어떻게 하면 진짜 나를 알 수 있을까?자아정체성은 단순한 ‘자신에 대한 이해’를 넘어 삶의 방향성과 존재의 의미를 결정짓는 중요한 개념입니다. 하지만 현대 사회 속 수많은 역할과 기대 속에서 자신의 정체성을 찾는 일은 결코 쉽지 않습니다. 이 글에서는 자아정체성을 찾는 데 도움이 되는 다양한 방법과 실천을 중심으로, 나다움을 회복하는 여정을 함께 살펴보겠습니다.자아정체성이란 무엇인가요?자아정체성은 한 사람이 스스로를 인식하고 설명하는 방식입니다.이는 자신의 가치관, 성격, 경험, 감정 등을 종합적으로 아우르며“나는 누구인가?”라는 물음에 대한 답을 구성합니다.심리학자 에릭 에릭슨은 자아정체성을청소년기와 성인기 사이의 과도기에서 확립되는 것으로 보았습니다.이 시기에 형성된 자아정체성은 삶의 안정성과 방향성.. 2025. 6. 18.
