저녁 계획1 퇴근 후 1시간, 인생을 바꾸는 황금 시간 사용법 하루 중 가장 소중한 '퇴근 후 1시간', 어떻게 써야 할까요?퇴근하고 집에 돌아오면 피곤하다는 이유로 무의미하게 흘려보내는 1시간,사실 이 시간은 하루의 질을 결정짓는 황금 시간대입니다.무엇을 하든 이 1시간만큼은 자기만의 리듬을 되찾고,삶을 주도하는 루틴을 만들기에 최적의 시간입니다.이번 글에서는 퇴근 후 1시간을 가치 있게 쓰는 다양한 방법들을 소개합니다.지금 당장 실천할 수 있는 작지만 강력한 습관으로 하루의 마무리를 바꿔보세요.퇴근 후 1시간, 무의식의 유혹을 이겨내야 합니다일단 소파에 앉아 스마트폰을 켜면 시간은 순식간에 사라집니다.유튜브 영상, 인스타그램 스크롤, 넷플릭스 자동재생은 생각보다훨씬 강력한 집중력 도둑입니다. 퇴근 후 1시간을 지키기 위해서는'앉기 전 할 일' 하나를 정하는 것이.. 2025. 7. 16.
