정신적웰빙1 미국과 한국 번아웃 극복 비교 (문화, 일상, 휴식법) 현대 사회에서 ‘번아웃’은 전 세계적으로 주목받는 정신 건강 이슈입니다. 특히 일 중심 문화가 강한 한국과 개인의 삶의 질을 중시하는 미국은 번아웃을 대하는 방식에서 큰 차이를 보입니다. 이 글에서는 미국과 한국의 번아웃 원인, 일상 속 대응법, 그리고 휴식 문화의 차이를 비교하며 각 나라가 실천하는 번아웃 극복 방식을 살펴봅니다.문화의 차이: 성과 중심 vs 자율 중심한국과 미국의 번아웃 문화에는 기본적인 사회 구조와 가치관의 차이가 반영되어 있습니다. 한국은 오랜 시간 동안 집단주의 문화와 성과 중심적인 사고가 뿌리내려 있어, 개인보다는 조직이나 목표를 우선시하는 분위기가 강합니다. 이로 인해 개인의 피로와 정서적 탈진을 인정받기 어려운 환경이 형성되고, ‘쉬는 것’에 대한 죄책감마저 동반되는 경우가.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
