집중력관리1 하루 2시간, 공부 시간을 확보하는 현실적인 습관 전략 바쁜 일상 속에서도 공부 시간을 만들 수 있는 구체적인 방법은?"공부할 시간이 없어요"라는 말은 많은 사람들의 공통된 고민입니다.하지만 시간을 '확보'하는 것은 시간을 '기다리는 것'과 다릅니다.이번 글에서는 실제로 하루 2시간 이상의 공부 시간을 확보할 수 있는현실적이고 지속 가능한 팁들을 제시합니다.작은 습관부터 시간 관리 방식까지, 실천 가능한 방법을 중심으로 구성했습니다.1시간 확보의 핵심, '무의식적 낭비 시간'부터 줄이기많은 사람들이 하루에 1~3시간을 무의식적인스마트폰 사용, 영상 시청, 웹서핑 등에 쓰고 있습니다.이 시간을 정확히 인식하는 것만으로도공부 시간 확보의 출발점이 됩니다.핸드폰 사용 시간을 분석해보면 충격적인 결과를확인할 수 있습니다.아침 30분, 하루를 바꾸는 골든타임기상 직후.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
